天色逐渐的变热，许多女生都起源减肥了。许多人都不会意，零食少吃了，也有正在运动，体重为什么不断都不降下去呢？实在这和你平常吃的主食相闭，你假若常吃这5种主食，堪比“喝油”，图2陕西人最爱，结尾一种无人不爱。咱们一道来看看！

　　第一种：炒年糕，这是中国古代的食品，是由糯米创造而成的食品，因此它也会对照粘。你平常假若常吃这种主食，确保瘦不下去。由于正在炒年糕的时主食，必要放入豪爽的油，假若油太少，年糕就会粘锅烧焦。因此正在减肥道上的幼伙伴们，最好拒绝这个主食。

　　第二种：凉皮，这是陕西闭中区域的美食，它也是陕西人的最爱。凉皮看起来热量不高，但不要幼看它，它的热量高着呢。据悉，一碗凉皮的热量就有411大卡，必要慢跑61.3分钟，才有或许把这些热量花消完。凉皮正在吃的流程中，还会加许多的辣椒油，凉皮蘸着这些油吃，不胖才怪！

　　第三种：油条，这是许多人的早餐，再配上一杯豆乳，这也是很经典的服法。油条看着很松软，拿着也很轻巧。实在正在油条内中窜伏了许多的油，吃它堪比“喝油”。由于油条是油炸食物，热量相信也不低。爱吃油条的女生，体重肯定不低于100斤。

　　第四种：油饼，这是老北京的风韵幼吃，老北京人都喜好把它当早点吃，和油条一律，搭配上豆乳。油饼的热量要比油条高少许，因此平常最好少吃少许，额表是减肥的人，不要越减越肥！

　　第五种：炒米饭，米饭民多都爱吃，它也是通常生计中的主食之一。为了让米饭吃起来更香，许多人都市把米饭炒过一遍，再列入己方喜好吃的食品。炒米饭的热量要比白米饭的高，减肥道上的幼伙伴们，肯定不行贪吃，否则你就胖着吧！

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