嗨！行家好！宝宝6个月月龄从此，从母体带来的铁元素就渐渐消费殆尽，以是给宝宝加的辅食应当是含铁丰盛的食品。此日西海岸新区核心病院金水华养分师就来教行家做一款既补铁，宝宝又爱吃的辅食——

　　起首，先预备一块稀罕的瘦猪肉，冲洗处分洁净后，切成幼块备用。【猪肉含铁丰盛，每100g中含有3.5mg铁。况且猪肉还含有血红素铁，招揽率较高】

　　然后，再预备一幼块胡萝卜，洗净切块备用。【这里为什么选取胡萝卜呢？行家都清晰 ，胡萝卜含有丰盛的β-胡萝卜素，β--胡萝卜素能够转化为维生素A，它能够鼓吹宝宝目力的发育。维生素A是脂溶性维生素，正好能溶于猪肉的脂肪内里，利于招揽。】

　　另表，切几段香葱和几片生姜，和适才切好的猪肉块、胡萝卜块沿道放入辅食机里打成泥状。再打入一个鸡蛋、少许的面粉，顺着一个对象沿道搅拌匀称，然后淋上亚麻籽油。【亚麻籽油富含丰盛的欧米伽-3脂肪酸，能够正在体内转化为鼓吹大脑发育的DHA和EPA。】

　　倘若宝宝一周岁以上，能够列入少量盐调味，也可少放些虾皮补钙，或放入海苔碎补碘。

　　看饮食！一盘富含优质卵白质、补钙补铁的水汆猪肉胡萝卜鸡蛋丸就做好了，速即给宝宝尝尝吧！

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